L’hiver s’installe doucement en France et les basses températures sont de retour. Avec elles, c’est également le retour de toutes les maladies dites de l’hiver, tel que les rhumes, la grippe, les bronchites et bronchiolites, ou encore la gastroentérite. Mais cette année la recrudescence de ce type de maladies hivernales est particulièrement forte, comme l’observent les professionnels de santé.
Pharmanity vous explique dans cet article quels sont les facteurs responsables de cette augmentation, et comment lutter contre les désagréments de l’hiver au quotidien.
Moins de circulation du Covid-19, plus de place pour les virus hivernaux ?
Marqué par la pandémie de Covid-19 toujours très active, l’hiver 2020-2021 aura été une saison calme pour ces maladies. En effet, les confinements et autres restrictions sanitaires qui visaient à limiter la circulation du Covid nous auront aussi protégé de la contamination de ces virus hivernaux.
Le port du masque étant une protection efficace contre les projections de gouttelettes (éternuements, toux, postillons), les maladies de type respiratoire se sont fortement moins transmises que les années précédentes. De la même façon, le lavage des mains régulier qui était devenu une habitude a empêché la propagation de ces maladies, comme par exemple la gastroentérite.
Autre facteur favorable à la diffusion de ces virus : la vaccination contre le Covid-19. Une grande majorité de la population étant désormais vaccinée et protégée des formes graves du Covid, le sentiment de vulnérabilité face au virus n’est plus le même, et les gestes du quotidien d’avant-pandémie ont largement repris le dessus, au détriment des gestes barrières.
Cependant, les organismes n’ont donc pas été confrontés à ce type de virus depuis presque 2 ans, et les systèmes immunitaires n’ont été que très peu sollicités, grâce à la protection accrue due aux gestes barrières et confinements. Cela peut donc expliquer pourquoi notre santé est plus fragile face à ses maladies, qui rappelons-le sont la plupart du temps sans gravité et guérissent en quelques jours, bien que très désagréables.
Symptômes les plus fréquents
La grippe et les rhumes présentent des symptômes assez similaires comme la toux, l’écoulement nasal, les maux de tête ou encore une fatigue importante, plus intense en cas de grippe. Si ces symptômes sont généralement sans gravité et se soignent efficacement, il est par contre important de surveiller l’aggravation d’un rhume chez un nourrisson. En effet, celui-ci peut évoluer en bronchiolite (gêne respiratoire, difficultés pour boire et manger).
L’épidémie de bronchiolite est d’ailleurs en temps normal présente chaque année, et la saison hivernale 2021 semble être particulièrement propice à son développement. Elle touche principalement les nourrissons de moins de 2 ans, et atteint un pic épidémique au mois de décembre, avant de disparaitre avec la fin de l’hiver. Santé Publique France estime que 30% des nourrissons de moins de 2 ans sont touchés par une bronchiolite chaque hiver, c’est pourquoi il est d’autant plus important de surveiller son apparition et de consulter un médecin ou pédiatre en cas de doute.
La gastroentérite, également très fréquente en hiver, est caractérisée par des nausées, vomissements, diarrhées et crampes abdominales, mais aussi de la fièvre. De la même façon que les maladies respiratoires, elle passe généralement en quelques jours (3 ou 4). Pour cette maladie, il est important de surveiller la déshydratation chez les plus petits comme chez les adultes, en buvant beaucoup d’eau pour compenser les pertes.
Traitement des maladies de l’hiver et prévention
Si ces maladies sont majoritairement sans gravité, il est important de surveiller leur évolution, notamment pour éviter des formes plus graves aux personnes fragiles (malades chroniques, personnes âgées, enfants en bas âge). Le paracétamol contre les maux, les anti-nauséeux et anti-vomitifs, ou encore les sirops contre la toux et les maux de gorge sont des traitement reconnus et efficaces.
Attention cependant à ne pas surdoser ces derniers même si les symptômes sont très dérangeants et que leur utilisation soulage. Demander conseil à un médecin ou pharmacien sur la posologie et la quantité à ne pas dépasser pour vous est indispensable.
Sachez qu’il est également possible de préparer ou renforcer son système immunitaire à l’arrivée la période hivernale. Il existe des compléments alimentaires à base de vitamines et de minéraux qui permettent de donner un « coup de boost » à votre organisme pour cette période. De nombreuses solutions peuvent être adaptées à chaque personne, sous différentes formes (comprimés, ampoules, sirops, jus…), demandez conseil en pharmacie !
Gardons les bons réflexes !
Si les maladies hivernales sont de retour, le Covid n’a néanmoins pas disparu. Les symptômes sont souvent similaires (fatigue accrue, fièvre, toux, rhume), c’est pourquoi en cas de doute et pour protéger votre entourage, n’hésitez pas à réaliser un test PCR en laboratoire, ou antigénique en pharmacie.
Enfin, ne perdons pas les bons réflexes acquis pendant la crise sanitaire ! En effet, même vaccinés, porter un masque, se laver fréquemment les mains, tousser dans le pli du coude ou encore utiliser un mouchoir à usage unique sont des gestes barrières très efficaces pour lutter aussi contre les virus hivernaux.
